லைஃப்ஸ்டைல்

உலக உடல் பருமன் தினம் இன்று (04) அனுசரிக்கப்படுகிறது. உடல் பருமன் இப்போது உலகளாவிய சுகாதாரப் பிரச்சினையாக மாறிவிட்டது என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. எனவே, இது குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் நோக்கில் இன்று...

இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸிற்கென பிரத்யேக செயலியொன்றை அறிமுகம் செய்ய மெட்டா நிறுவனம் திட்டமிட்டு வருவதாகத் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. டிக்டொக்கிற்கு போட்டியாகத் தனி செயலியை அறிமுகம் செய்யும் திட்டம் குறித்து மெட்டா ஆலோசித்து வருவதாகத் தெரிவிக்கப்படுகின்றது. கடந்த ஜனவரி...

வெளிப்புற உணவு மற்றும் துரித உணவு மிகவும் சுவையாக இருக்கும், ஆனால் அவை வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். இதை நினைத்து கவலைப்பட வேண்டாம், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் இஞ்சி சாப்பிடுவதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை...

சிலருக்கு கடிகாரம் அடித்தது போல பசிக்கிறது. இது ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம். சிலர் மணிக்கணக்கில் பசி இல்லாதது போல் உணர்கிறார்கள். இது நோயின் அடையாளம். மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை உணவுப் பழக்கத்தையும் மாற்றிவிட்டது. ஒரே நேரத்தில்...

உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக இளநீர் குடிப்பது போன்று தற்போது தேங்காய் பூ, தென்னங்குருத்து போன்றவை வாங்கி சாப்பிடும் பழக்கம் மக்களிடம் அதிகரித்து விட்டது. பார்ப்பதற்கு ஜஸ்கிரீம் வைத்திருப்பது போன்று தோற்றமளிக்கும் தேங்காய் பூவில் உள்ள அற்புத...

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தும் போது, நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள செயல்பாடு அதிகாலையில் ஒரு சுறுசுறுப்பான நடைப்பயிற்சி ஆகும். பலரும் உடல் எடை குறைக்கும் முயற்சியில் இருக்கும்போது...

தற்போது பெரும்பாலும் கணினி வைத்தே அலுவல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தகவல் தொழில்நுட்பம் பெருகி, மடிக்கணினி இன்றி பணி செய்வது அரிதாகி வருகிறது. கணினியில் அதிக நேரம் பணியில் இருப்பது கண்களைப் பாதிக்குமா என்ற அச்சத்திற்கான...

இரவு 9 மணிக்குப் பிறகு தொடர்ந்து இரவு உணவு சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இதில் செரிமானக் கோளாறு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இதய நோய்...